喜欢熬夜睡眠质量不好？智能手表这个功能很贴心

原来3月21日居然是世界睡眠日，看了一项调查，有数据表示睡眠质量非常好的人不到两成，而将近半数的人偶尔会遇到睡眠问题，并且男生的睡眠市场平均比女生的短，总体的睡眠数据也比女生的弱。再回想一下最近每晚熬夜到2点，是真的年轻不怕心脑血管等疾病呀！

其实有时候熬夜也不是因为不困，而是玩手机刷视频啥的太上头了忘了时间，所以抖音刷久了会有休息提醒。当然现在一些智能手表也很人性化加入了到点提醒睡觉功能，像OPPO Watch 3系列就很贴心，不仅可以提醒我们到点睡觉，而且为睡障碍的用户提供了助眠音乐，OPPO Watch 3系列还有睡眠的数据分析以及鼾症监测等，对于睡眠质量提升还是有帮助的！

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